写于 2018-10-10 10:17:03| 永利娱乐网站| 国外

周一粗糙的补救措施

当你在星期一醒来时 - 那种压倒性和缺乏活力的感觉 - 你要做的最后一件事就是接受这种正常或假装它没有发生

最好退一步重新组合

你有这个

让你的星期一回到正轨的5种方法1.确定你是否陷入困境或只是需要提升

一个简单的说法:曲解你最喜欢的歌曲,看看它是否有帮助

(虽然它可能不会赢得任何虔诚的奖励,但是Get Ready by Rare Earth是一个不错的试金石

)如果你最喜欢的音乐有助于 - 甚至一点点 - 其他一些小事情可能会有所帮助:例如,新鲜空气或午睡

另一方面,如果你踩下脚趾并飞出手柄,可能会有更深层次的事情发生

这正是十五年前(周一)引发我对新生活的追求

六个月后,我在大急流城机场亲吻了我的父亲,同时抓着一张去圣地亚哥的单程机票 - 这一举动照亮了我的世界并扩展了我的世界

因此,如果你真的陷入困境,你可能会尝试踩脚趾,看看会发生什么

开玩笑

2.记下所有可能的障碍

它可能像悲伤一样复杂,也可能像需要杂货一样简单

无论是什么,尽量不要判断或解雇它

只需要喘口气并处理它

并且不要低估不请自擂的悲伤力量

我有两个童年的朋友,我在成年时失去了 - 我的生活越美好,我就越想念他们

处理悲伤是另一个鼓舞人心的话题

但一半的战斗只是承认它

更轻松的说明...... 3.降低吧!这不是你经常听到我说的话

但是,当你感到卡住或不舒服时,即使很小的成就也可以将风吹回你的风帆中

不要担心这一切对外界的影响

这是关于你的感受

问我是否为更新公共图书馆卡感到自豪

吃得好

当谈到治疗星期一时,美食在那里排列着音乐,书籍和友谊

我不知道你是不是一个吃早餐的人,但对我来说,几顿饭就像培根,炒鸡蛋,自制法式吐司和橙汁(所有这些都是我上周一晚上)

你最喜欢的舒适食物是什么

写下你做了什么

它有一种加起来的方式

同样地,对于那些悄悄进入你的日子的小小的优点

虽然在你尝试之前它可能听起来很棒,但是那些小小的恩赐或礼物或任何你想称之为的东西总是存在,等待被承认

对我来说,他们是我星期二慈善生产的火箭燃料

最后,当谈到治疗星期一时,你最好的武器就是预防

弄清楚你的潜在障碍并预先处理它们

举个例子,如果我在进行这一周的时候,我仍然可以完成一些好事 - 但是如果我事先将其写成书面形式,那就更难了

那么猜猜我上周五下午确定要做什么

祝你一周有足够的稳定性,让你保持稳定,足够的生产力让你自豪,并有足够的自发性来保持乐趣

Gina DeLapa是美国的Ultimate Reminders™教练,也是Ultimate Reminders™系列丛书的创造者

她明智而诙谐的提醒(“颜色在线外,但在他们之间停放”)会让你发笑,激发你的灵魂,并激发你的最佳状态

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